未だに分厚い殻に引きこもっているよ。 睡眠をうまくコントロールできるようになりたいなぁといつも思う。 休日は平気で8時間以上の睡眠をとっているから気分的に全く問題ないんだけど。 平日の出勤日はどんなに長くても6時間程度の睡眠時間しか取れない上、…